Lekce začíná krátkou relaxací a pranájámou (dechovým cvičením). Poté se přes zahřátí celého těla dostaneme k praxi asán (jógových tělesných cvičení). Každou hodinu se na chvíli zastavíme u jedné asány, vysvětlíme si její správné provedení, ukážeme si modifikace a rozebereme její fyziologické účinky. Každá lekce je zakončena závěrečnou relaxací.
Podrobnosti události
- Začátek události
- 10. 9. 2019 8:45 - 10:15
- Místo konání
- Hybernská 4, Praha 1 (Kampus Hybernská)
- Webové stránky
- https://ktv.ff.cuni.cz/joga-s-anickou/
- Organizátor
- Věra Hrazdírová
- Typ události
- Kurzy
